町田市 整体の基本は、体を平均に戻す事。 - 町田自律神経失調症専門「後藤整体ルーム.com」

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町田市 整体の基本は、体を平均に戻す事。

あなたの体の平均...知っていますか?

人間には平均と言うのがあります。
普通の状態ですね。

例えば
○体温
○バランス
○動き
○循環
○流れ
○精神状態
○免疫
○睡眠時間
○食事
○運動量

などなど、
人には平均があります。
仏教だと精神状態の安定が一番という考えから
中道を目指す傾向にありますが、理にかなってはいますよね。

精神状態もそうならば、
体も平均を好みます。

この平均を保つために人間はあらゆる手段で
努力します。そしてパワーを使います。

あなたも考えてみましょう。
例えば体温。あなたの体温が平熱
37度だとするならば、

その平均温度から発熱したとします。
38度としましょう。

人間の体がその体温に上がると
自然に汗をかき、平熱の37度に戻そうとします。

逆に36度と低くなると
体は震えたり、皮膚の温度を低くして
体の中心の温度を高く保とうとするのです。


バランスで考えてみると、
人間のバランスとは主に
骨格の事です。

骨は関節で隣の骨とくっつき、
その骨と骨は筋肉で補強され前後左右
のバランスを保ちます。

その中を血管が通り、循環する事で
骨や筋肉が腐らないように代謝を繰り返します。

その循環を滞らせないように
体を動かす事によって
全身スムーズに血液が流れるようになっているのです。

血液の流れがスムーズであれば
体温は維持できます。

冷たいものを取ってカラダを冷やしても
基本の体温を体が覚えているおかげで
何もしなくても体を温める反応が出てきます。

しかし!

いつまで平均に戻すと言う重労働をカラダに要求すればいいのでしょうか?
それは...

一生です。
一生体は平均を求め続け
平均から外れた体の異常をエネルギーを使い
元に戻そうとします。

しかも

その振り幅が大きければ大きいほど
エネルギーを使います。

そのエネルギーも有限です。
無限にあるわけではありません。

その有言はどこで補えるとかと言うと

食べる物でそのエネルギーをまかなっています。
食べるものも人間に必要な平均の栄養素、
これが欠落していれば必要なパワーが出ません。
だから朝昼晩の食事はバランス良くと言うのです。

ここまで長々と説明してきましたが、

要は出来るだけ平均に近い場所で
バランスを良くすると、

それに使うエネルギーも少なく済み、
必要な時にそのエネルギーを大事な事につぎ込む事が出来れば
思うようにカラダをコントロールできるのです。

整体でできる事は骨格のバランスを良くし、
体のバランスを保つために使うエネルギーを少なくし、
その余ったエネルギーを他の事に使えるようにします。

その結果、やりたかった事が出来るようになるのです。
まずどれから良くすればいいかと言ったら

食事から、特に冷たい物を取らない事から体温を平均に維持させる。
と同時に体のバランスを良くし、体の負担を軽減。定期的に体の動きを
自ら促し、循環をつける事で血液の循環を良くする。そうする事で免疫を高め、
病気にならない体づくリをして、エネルギー消費を極限まで下げる。

エネルギーを抑えられるようになれば必要な時に
そのエネルギーを使える。その事で余裕が生まれるので
その余裕で精神状態を安定させるトレーニングをすれば
まぁここまででかなりの健康ですよね。

それが出来ればの話ですが、
ちなみにこれは私がイメージしている最高の理論でありますが、
長々読んで頂いて申し訳ありませんが、

段々私の復習みたいなブログになってしましました。
それでも良い事書いてあると自負しているので
時間は無駄にはならなかったはずです。

今日もご覧いただきありがとうございました。



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