4、食事はバランスが大切 - 町田自律神経失調症専門「後藤整体ルーム.com」

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4、食事はバランスが大切

房五郎
「お主は、食べ物に気を使っているか?」


ごっちゃん
「えぇ、食べるものには細心の注意を払っていますね。」


房五郎
「おっ!それは良い心がけじゃ、
して、何をしているのじゃ?」


ごっちゃん
「朝は食べない。
昼にハンバーガー
よるには野菜も食べるし、
いっぱい食べます!」


房五郎
「.........
お前さん、それのどこが良いのか言ってみなさい...」


ごっちゃん
「え?だって、野菜食べてるし...
え?なに?」


房五郎
「ホントに...ホントにふざけてないんじゃな?
ホントのほんととか?」


ごっちゃん
「じっちゃん。俺がいままでいつふざけたよ?
いつでも真面目、真摯な後藤ですぜ?」


房五郎
「絶対ふざけとるじゃろ?
お主の目の前でワシが溶け出すと言う
地獄絵図を見せてやろうか?え?」


ごっちゃん
「怖!!何それ!?
溶け出す地獄絵図!?
幽霊ってそんな事も出来るの!?

怖!!」


房五郎
「それがやなら正直に...言いなさい。」


ごっちゃん
「あっ...はい、、ふざけました。
私全然食生活気をつけていません...」


房五郎
「(ドロ~)溶け出す音」

ごっちゃん
「ぎゃーーーーー!!
やめて!!ごめんなさい!
そんな地獄絵図見たくない!!!」


房五郎
「これからは私の質問には
正直に、紳士的でなければいかんぞ?」


ごっちゃん
「はい...」


房五郎
「よろしい...
ではお主、この質問にどれだけ当てはまる?」


ごっちゃん
「ん?」


房五郎
「質問しよう

1、外食が多く脂っこい物が好きだ
2、食事は1日2食である
3、満腹にならないと食べた気がしない
4、食べるスピードが速い
5、食事の時間が不規則である
6、栄養のバランスを考えた事が無い
7、夜食を取る事が多い
8、遅い時間に食事を取る事が多い
9、アルコールが好きでよく飲む
10、ファーストフードやインスタント食品が好きで、よく食べる
11、スナック菓子を食事の代わりにする事が良くある
12、清涼飲料水や缶コーヒー、ジュースなどが好きでよく飲む
13、濃い味付けが好きだ
14、甘いものが好きだ
15、一度にたくさん食べてしまう
16、食べる時はあまり噛まない
17、付け合わせのサラダくらいしか、野菜は食べない
18、豆腐、いも類、海藻などの食材が苦手だ
19、もったいないので料理を食べ残す事はしない

さて、どれが当てはまりそうじゃ?」


ごっちゃん
「(質問多!!)
そうですね...
ざっと、、、

15個くらいですね。」


房五郎
「(当てはまるの多!!)

そっ...そうか...
15個か...うん...

お主、死ぬぞ?」


ごっちゃん
「え!?死ぬの!?」


房五郎
「胃がんってしっとるか?」


ごっちゃん
「そりゃぁ知ってますよ。
胃のガンでしょ?」


房五郎
「現在の日本人に最も多いいのは
胃がんだって知ってたか?」


ごっちゃん
「いえ...知りませんでした...」


房五郎
「さっきの質問は
どれだけ生活習慣病になってしまう
確率が高いかを質問したものじゃ。

0~3なら特に生活習慣病の可能性は低い

3~5なら生活習慣病の可能性が出てくる

5つ以上なら生活習慣病を発症する可能性が
非常に高くなる。

お主、15個じゃろ?
...早死にするぞ?」


ごっちゃん
「やだ!死にたくない!」


房五郎
「では、食生活を見直す事じゃ。
人は知らず知らずのうちにカラダに悪い事をしておる

それを普通だと思いこみ、病気になってから
それに気が付く、気が付いた時にはもう遅く、
ガンが発症している事が多い。

こんなんなら最初からしておけばよかった。
と嘆く事になるんじゃぞ。」


ごっちゃん
「はい...


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